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Hometraining oder Fitnessstudio? (Gelesen: 33769 mal)
Hot
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Beiträge: 4

Hometraining oder Fitnessstudio?
22. Februar 2010 um 09:06
 
hallo zusammen,

ich frage mich, warum in diesem bereich "gesundheit und fitness" noch kein thema zum sport bzw. fitnessstudio gibt!?

also ich mache fast jeden tag sport. ich besuche ein fitnessstudio, weil ich etwas abnehmen und muskeln aufbauen möchte. die studiogeräte bieten da viele möglichkeiten. natürlich muss man auch auf die ernährung achten. zuhause habe ich einige bücher darüber gelesen und videos für ein hometraining bei --- bestellt und angeschaut. das ist echt toll, doch in einem fitnessstudio zu trainieren, macht es mir viel mehr spaß. man kann da nette leute kennenlernen, was ja zuhause nicht möglich ist. Smiley
wie ist es bei euch? trainiert ihr lieber zuhause mit hanteln u.s.ä. oder besucht ihr lieber ein fitnessstudio?

bin gespannt auf eure antworten Zwinkernd

lg hot

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« Zuletzt geändert: 28. Juli 2011 um 15:26 von Forum Admin »  
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Wicked
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Re: Hometraining oder Fitnessstudio?
Antwort #1 - 22. Februar 2010 um 09:45
 
Hot schrieb am 22. Februar 2010 um 09:06:
hallo zusammen,

ich frage mich, warum in diesem bereich "gesundheit und fitness" noch kein thema zum sport bzw. fitnessstudio gibt!?

also ich mache fast jeden tag sport. ich besuche ein fitnessstudio, weil ich etwas abnehmen und muskeln aufbauen möchte. die studiogeräte bieten da viele möglichkeiten. natürlich muss man auch auf die ernährung achten. zuhause habe ich einige bücher derüber gelesen und videos für ein hometraining angeschaut. das ist echt toll, nur in einem fitnessstudio zu trainieren, macht es mir viel mehr spaß.
wie ist es bei euch? trainiert ihr lieber zuhause mit hanteln u.s.ä. oder besucht ihr lieber ein fitnessstudio?

bin gespannt auf eure antworten Zwinkernd

lg hot


Jeden Tag  Schockiert/Erstaunt ? Schon mal was von Übertraining gehört? Die Ruhetage zur Regeneration zwischen den Trainingsphasen sind genau so wichtig, wie das Training selbst, sonst trainierst Du Deine Fitness und Kondition in den Boden. Vor allem, wenn Du vorher wenig bis gar keinen Sport getrieben hast ist jeden Tag Sport treiben total übertrieben und birgt auch eine höhere Verletzungsgefahr. Vorallem Deine Gelenke und Bänder werden es Dir danken, wenn Du es etwas langsamer angehen lässt.

Davon mal abgesehen hat man mehr von Ausdauertraining (65 - 80% der max. Hf. hier vorsicht bei den allgemeinen "Formeln", die geben höchstens Anhaltspunkt die max. Hf. ist individuell laut Tabelle liegt meine bei 188 real schaffe ich aber locker die 200) als von sinnlosem Muskelaufbau, wenn es dafür nicht irgendwelche Gründe gibt. Das sind dann die Muskelprotze, denen nach 20 Metern laufen die Puste ausgeht...

Die Mischung machts
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Forum Admin
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Beiträge: 3464
Augsburg
Re: Hometraining oder Fitnessstudio?
Antwort #2 - 22. Februar 2010 um 15:01
 

=> Testbericht Fitnessstudios

Millionen Bundesbürger trainieren in Fitnessstudios. Vier Freiwillige suchten für ÖKO-TEST ausgewählte Studios der fünf größten Anbieter auf - und erlebten Erstaunliches. ...
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Wicked
Ex-Mitglied





Re: Hometraining oder Fitnessstudio?
Antwort #3 - 22. Februar 2010 um 15:21
 
Forum Admin schrieb am 22. Februar 2010 um 15:01:
=> Testbericht Fitnessstudios

Millionen Bundesbürger trainieren in Fitnessstudios. Vier Freiwillige suchten für ÖKO-TEST ausgewählte Studios der fünf größten Anbieter auf - und erlebten Erstaunliches. ...


Man kann halt auch viel falsch machen und sich die Gelenke regelrecht schrotten... da wäre dann gar kein Sport in der Tat gesünder!
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slingfitness.de
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Beiträge: 1

Re: Hometraining oder Fitnessstudio?
Antwort #4 - 23. Februar 2010 um 11:01
 
Hello Leute,

also ich finde es am besten und günstigsten zu hause zu trainieren. Ich nutze einen Slingfitness trainer und habe ein Trainingsprogramm im Netz. Unter slingfitness(de) kann man sich Übungen gratis ansehen.

liebe grüße
Der Slinger
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Liana
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Beiträge: 6

Re: Hometraining oder Fitnessstudio?
Antwort #5 - 23. Mai 2011 um 11:25
 
Hallo, ich finde es auch besser und einfacher zu Hause zu trainieren. Ich gehe regelmäßig joggen und trainiere auch zu Hause. Man kann sich recht günstig ein paar Sachen wie Hanteln und Klimmzugstange oder auch Stepper zulegen. Ich habe fast alles gebraucht gekauft. Ein paar Schnäppchen habe ich bei Kleinanzeigen Dortmund gefunden, dann musste ich noch nicht mal Versand extra zahlen, weil ich es direkt abholen konnte. Ich denke sowas gibt es in jeder Stadt.
Ich finde Fitnessstudios einfach extrem teuer und daher glaube ich, dass man schon mit wenigen Mitteln auch gut zu Hause trainieren kann. Für Liegestützen oder Crunches braucht man quasi gar keine extra Geräte. Ich hab mir auch angewöhnt mehr Rad zu fahren. Das bringt auch schon viel Zwinkernd
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0815einerlei
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Beiträge: 608

Re: Hometraining oder Fitnessstudio?
Antwort #6 - 23. Mai 2011 um 18:09
 
Zitat:
….Hallo, ich finde es auch besser und einfacher zu Hause zu trainieren….

Usw. usw.
Immer häufiger geht es nur um „billiger“, „bequemer“ etc. Was ist daran besser und einfacher? Wie definiert sich hier denn „besser“ und „einfacher“?

Heimtraining kann diesem Anspruch einiger gerecht werden. Anderen jedoch wieder nicht.

Was ist mit denen die zur Motivation eine Gruppe um sich herum brauchen? Was ist mit denen, die einfach keine Ahnung haben und Hilfe brauchen?

Den Handel freuts freilich, dass immer mehr Leute Fitnessgeräte kaufen, wenn sie auch oder nur „billig“ sind. Werden sie doch hauptsächlich von jenen gekauft, die ne Art „Beruhigungsmittel“ suchen. Nach dem Motto, „Ich mach zwar immer noch nichts. Hab aber ein Gerät zu Hause stehen.“

Auf die Frage hin, ob man es denn auch benutzt, kommt dann die Antwort, „Würde ich ja gern. Aber das Gerät taugt nichts.“ Was dann als Rechtfertigung herhalten muss also leider wieder nichts machen zu können. Ins Studio würde man ja gern gehen. Aber die Zeit. Die schnöde Zeit. Und überhaupt ist es viel zu teuer.

In derselben Zeit wo solcherlei Bewegungsgegner nach Ausreden suchen haben sie sich für Unsummen Fett angefressen und ein „billiges“ Gerät nach dem anderen gekauft. Für das gleiche Geld hätten sie unter Anleitung Sport treiben können.

Ich finde dass es kein „am besten“ gibt. Es ist immer abhängig vom Individuum und dessen individuellen Ansprüchen und den daraus erwachsenden Anforderungen an sich selbst und die zur Verfügung stehenden Möglichkeiten.

Vor allem aber ist Wille notwendig und „Fleisch was mitmachen will“. Nicht nur im Geiste.
Das steht ganz am Anfang. Alles andere ist „la la“.

Oder?
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Markus S.
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Beiträge: 11

Re: Hometraining oder Fitnessstudio?
Antwort #7 - 30. Mai 2011 um 15:30
 
Also glaub das kommt sehr auf deinen typ  an. wenn du dich zu hause motvieren kannst, mag das in ordnung sein. Ich persönlich glaube allerdings kaum, dass ich bei der Auswahl zwischen chips, fernseher, facebook und plastik-sportgeräten zu Hause mich für Letzteres entscheiden würde. Vor allem würde ich mich auch mal mit jemandem austauschen wollen, der Trainingserfahrung hat, um auch "richtig" zu trainieren und nicht noch negative Folgen davonzutragen durch falsche Ausführung der Übungen.

Grüße
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Mavs2011
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Beiträge: 8

Re: Hometraining oder Fitnessstudio?
Antwort #8 - 11. Juli 2011 um 14:24
 
Hi,
Würde auch sagen, dass das sehr vom Typ abhängt.
Und jeden Tag zu trainieren halt ich auch für zu viel.
3 x die Woche reicht locker. Du kannst sicher auch zu Hause trainieren, die Frage ist halt nur ob du zu Hause auch die Disziplin für ein regelmässiges Training hast. Wenn du das hast, dann ok.

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Nikfried
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Beiträge: 4

Re: Hometraining oder Fitnessstudio?
Antwort #9 - 11. Juli 2011 um 14:42
 
Ich finde beides gut. In Fitnessstudios hat man einfach eine größere Auswahl an Gerätschaften und auch mal einen erfahrenen Trainer zur Seite, der bei Fragen und Problemen hilft. Dafür kann man daheim auch als Laie ideal mit dem Crosstrainer trainieren. Dazu finden sich unter anderem im Netz tolle Erklärungen.
Ebenfalls klasse ist natürlich das Training in freier Natur. Trimm-Dich-Pfade, Radtouren und auch Gartenarbeit ist gesund und macht Spaß. Mein Fazit lautet also: Überall lässt sich recht gut trainieren, es kommt nur auf die Trainingsart an.  Cool

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« Zuletzt geändert: 12. Juli 2011 um 13:01 von Forum Admin »  
 

 
JoggenOnline
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Beiträge: 9

Re: Hometraining oder Fitnessstudio?
Antwort #10 - 28. Juli 2011 um 09:59
 
Ein bisschen wie Fisch oder Fleisch, die Frage. Dem einen gefällt das eine besser, dem anderen langt das andere.

Ich empfehle immer, wenn Leute viel laufen gehen und sich eher darauf konzentrieren, dann lässt sich durch ein Krafttraining für zuhause in Kombination mit ein paar Hanteln ein Rundumprogramm abdecken. Liegestützen, Situps, Dips und Kurzhantel-Übungen eignen sich hervorragend für zuhause und halten den gesamten Körper fit.

Wenn man allerdings wirklich viel Muskelmasse zulegen möchte, dann kommt man an einem Fitnessstudio und der Vielfalt kaum vorbei. Vielen ist aber das Laufen auf einem Laufband zu eintönig oder sie mögen es einfach nicht oder finden es durch die Schwingungen nicht angenehm.

Für mich ist Laufen immer noch das beste Training. Zwei Paar Laufschuhe, ein wenig Laufbekleidung und vielleicht noch eine Pulsuhr und einen MP3-Player kosten mich im Jahr ca. 400 Euro, ein Fitnessstudio liegt meist schon bei dem doppelten.

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« Zuletzt geändert: 01. August 2011 um 13:37 von Forum Admin »  
 

 
Fabian Stingel
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Beiträge: 3

Re: Hometraining oder Fitnessstudio?
Antwort #11 - 09. September 2011 um 09:32
 
Ich denke man kann sich in aller Regel das Geld für ein Fitnessstudio sparen. Es gibt bei YouTube wirklich viele Trainings Videos mit deren Hilfe man wunderbar von zu Hause aus ein paar Übungen machen kann. Im Anschluss noch eine kleine Runde Joggen gehen oder Fahrrad fahren. Wozu brauch man da ein Studio?
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ManniM
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Beiträge: 5

Re: Hometraining oder Fitnessstudio?
Antwort #12 - 20. Januar 2012 um 00:13
 
Beim zuhause trainieren lernt man die richtige Einstellung, kann ich aus eigener Erfahrung berichten Durchgedreht Aber dann muss mans auch durchziehen. Aber: Ohne vernünftige Gewichte nicht wirklich zu machen.
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Stern7
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Beiträge: 13

Geschlecht: male
Re: Hometraining oder Fitnessstudio?
Antwort #13 - 26. Januar 2012 um 12:51
 
Ich kann mich zuhause oft nicht motivieren, deswegen gehe ich gerne ins Fitnessstudio - da gibt es auch mehr Auswahlmöglichkeiten an Geräten, das finde ich abwechselnder.
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AloLanger
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Beiträge: 7
Bad Dürkheim
Geschlecht: male
Re: Hometraining oder Fitnessstudio?
Antwort #14 - 03. August 2012 um 17:44
 
Zitat:
Forum Admin schrieb am 22. Februar 2010 um 15:01:
=> Testbericht Fitnessstudios

Millionen Bundesbürger trainieren in Fitnessstudios. Vier Freiwillige suchten für ÖKO-TEST ausgewählte Studios der fünf größten Anbieter auf - und erlebten Erstaunliches. ...


Man kann halt auch viel falsch machen und sich die Gelenke regelrecht schrotten... da wäre dann gar kein Sport in der Tat gesünder!



Naja ich denke eher das passiert nur, wenn man mit sehr sehr viel Gewicht trainiert Smiley also ich kann mir nicht vorstellen, wenn ich mich mit ner 5 Kilo Hantel hinstelle, dass ich mit den  Oberarm auskugel  Smiley
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elf
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Beiträge: 8423
Südland
Geschlecht: male
Re: Hometraining oder Fitnessstudio?
Antwort #15 - 05. August 2012 um 10:23
 
AloLanger schrieb am 03. August 2012 um 17:44:
 also ich kann mir nicht vorstellen, wenn ich mich mit ner 5 Kilo Hantel hinstelle, dass ich mit den  Oberarm auskugel  
Ihr Vorstellungsvermögen in allen Ehren:
"Oberam auskugeln" geht auch mit 0 kg.

Hat nichts mit dem Thread zu tun, wohl aber mit dämlichen Smilies.
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Verhaltensoriginell
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Re: Hometraining oder Fitnessstudio?
Antwort #16 - 06. August 2012 um 12:39
 
AloLanger schrieb am 03. August 2012 um 17:44:
Zitat:
Forum Admin schrieb am 22. Februar 2010 um 15:01:
=> Testbericht Fitnessstudios

Millionen Bundesbürger trainieren in Fitnessstudios. Vier Freiwillige suchten für ÖKO-TEST ausgewählte Studios der fünf größten Anbieter auf - und erlebten Erstaunliches. ...


Man kann halt auch viel falsch machen und sich die Gelenke regelrecht schrotten... da wäre dann gar kein Sport in der Tat gesünder!



Naja ich denke eher das passiert nur, wenn man mit sehr sehr viel Gewicht trainiert Smiley also ich kann mir nicht vorstellen, wenn ich mich mit ner 5 Kilo Hantel hinstelle, dass ich mit den  Oberarm auskugel  Smiley



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HelgaSonnenblume
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Beiträge: 11

Geschlecht: female
Re: Hometraining oder Fitnessstudio?
Antwort #17 - 31. August 2012 um 10:42
 
Hot schrieb am 22. Februar 2010 um 09:06:
hallo zusammen,

ich frage mich, warum in diesem bereich "gesundheit und fitness" noch kein thema zum sport bzw. fitnessstudio gibt!?

also ich mache fast jeden tag sport. ich besuche ein fitnessstudio, weil ich etwas abnehmen und muskeln aufbauen möchte. die studiogeräte bieten da viele möglichkeiten. natürlich muss man auch auf die ernährung achten. zuhause habe ich einige bücher darüber gelesen und videos für ein hometraining bei --- bestellt und angeschaut. das ist echt toll, doch in einem fitnessstudio zu trainieren, macht es mir viel mehr spaß. man kann da nette leute kennenlernen, was ja zuhause nicht möglich ist. Smiley
wie ist es bei euch? trainiert ihr lieber zuhause mit hanteln u.s.ä. oder besucht ihr lieber ein fitnessstudio?

bin gespannt auf eure antworten Zwinkernd

lg hot

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Hallo Hot,

im Fitness Studio hast du oft die Möglichkeit an Kursen teilzunehmen oder in die Sauna zu gehen. Das finde ich sehr gut Smiley dort kann man Leute kennen lernen und wird gut motiviert die Programme durchzuhalten. Wäre ich alleine zu hause, würde ich mich eher mit Chipstüte vor dem Fernseher wiederfinden  unentschlossen
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blume75
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Beiträge: 4

Re: Hometraining oder Fitnessstudio?
Antwort #18 - 27. Februar 2013 um 17:05
 
Bei mir ist die Motivation im Fitnessstudio auch höher als zu Hause. Außerdem hat man da viel mehr Geräte. Daher klar Pro Fitnessstudio!
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MiRo67
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Beiträge: 14

Re: Hometraining oder Fitnessstudio?
Antwort #19 - 06. März 2013 um 10:16
 
Hallo,

Also ich habe beides ausprobiert. Aber ich bin ein Fan von Frischluft. Daher trainiere ich nun nur noch zu Hause und gehe Joggen und mache Pilates und Yoga zu Hause und trainiere damit alles wichtigen Muskelguppen.  Ich habe auch kein Online Fitness Studio sondern ein paar gute DVD s und bin damit zufrieden und mein Gewicht halte ich auch bzw kann auch etwas verlieren. LG Zwinkernd
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Richarde
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Beiträge: 6

Re: Hometraining oder Fitnessstudio?
Antwort #20 - 28. März 2013 um 15:51
 
Fang doch erstmal zuhause an. Wenn die Motivation fehlt oder die Geräte, kann man immer noch ins Studio. Aber sobald der Fitnessstudio-vertrag unterschrieben ist. Zahlt mann fleissig. Mit Hanteln kann man auch zu Hause sehr gute Ergebnisse erzielen. Und es gibt keine Ausreden mehr dass man es nicht ins Fitnessstudio schafft......
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Elly
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Beiträge: 12

Re: Hometraining oder Fitnessstudio?
Antwort #21 - 16. April 2013 um 07:48
 
Hallo zusammen Smiley

Ich bin fürs Hometraining, da mir ein Fitness Studio zu teuer ist... Zu Hause kann man auch ne Menge erreichen wenn man sich gut motivieren kann.
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healthy
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Beiträge: 1

Re: Hometraining oder Fitnessstudio?
Antwort #22 - 11. März 2016 um 12:21
 
Hey zsm Durchgedreht

also ich bin ja fürs training an der freien luft. durch den frischen sauerstoff verbrennt man besser fett und die muskeln werden gut durchblutet. ich trainiere immer auf den boden oder an stangen zB für klimmzüge oder so. wenn man in einem park trainieren geht lernt man meist auch dort viele leute kennen und das beste an allem ist ja sowieso- es ist alles umsonst  Zwinkernd
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Foody
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Beiträge: 10

Re: Hometraining oder Fitnessstudio?
Antwort #23 - 05. April 2016 um 17:52
 
Also ich persönlich trainiere am liebsten zu Hause. Da mach ich meine Übungen wie und wnan ich will Zwinkernd im Fitness  sieht jeder zu und man musss warten bezüglich der Geräte.. das nervt mich persönlich. Zu Hause bin ich effektiver Zwinkernd

LG

Ps. aber hängt bestimmt eben wie schon oben erwähnt von der Person ab Zwinkernd
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Julia J.
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Beiträge: 1

Geschlecht: female
Re: Hometraining oder Fitnessstudio?
Antwort #24 - 01. Mai 2016 um 23:24
 
Ich finde Fitnessstudio besser! Bin da angemeldet und gehe da auch regelmäßig hin.

Warum? Da gibt es mehrere Gründe.  Smiley

Erstens mache ich gerne mit einer Freundin zusammen Sport - das macht einfach mehr Spaß als alleine, und hierfür eignet sich das Fitnessstudio gut.
Zweitens mache ich gerne verschiedene Kurse (statt Hanteltraining usw.). Und die gibt's nur im Studio und nicht zu Hause  Zwinkernd
Und drittens ist das Studio in der Nähe vom Büro, sodass ich da gut einfach nach der Arbeit hingehen kann.  Laut lachend
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Flowis
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Beiträge: 10

Re: Hometraining oder Fitnessstudio?
Antwort #25 - 07. Mai 2016 um 22:30
 
Ich bin auch fürs Fitnessstudio.
Alleine schon weil es eine andere Atmosphere  ist und man einfach eine bessere Einstellung hat.
Hometraining lässt man mehr oder weniger schleifen...
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kevin79688
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Beiträge: 9

Re: Hometraining oder Fitnessstudio?
Antwort #26 - 14. Februar 2017 um 23:15
 
Gang klar Fitnesscenter! Dort gibt es genug Geräte und ausreichend Gewicht Zwinkernd
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WalterLewis
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Beiträge: 5

Re: Hometraining oder Fitnessstudio?
Antwort #27 - 21. Februar 2017 um 15:49
 
Ich kann aus Erfahrung sagen das ich im Fitnesscenter effektiver trainiere, zuhause lass ich es gerne mal schleifen
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Ivion
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Beiträge: 17

Re: Hometraining oder Fitnessstudio?
Antwort #28 - 22. Februar 2017 um 21:34
 
Hi, ich bin früher immer in das Fitness gegangen und habe damit sehr viel Zeit verbracht zum Studio hinzufahren, zu duschen und wieder nachhause zu fahren ... plus im Studion viele Small Talks zu führen :-D Jetzt bin ich zu Hause viel effektiver und mache meine Übungen alleine und innerhalb von wenigen Minuten was vollkommen ausreicht, wie ich finde. Hierzu habe ich ein paar interessante Übungen gefunden - http://www.gofeminin.de/sport/fitnessuebungen-fuer-zu-hause-d23520.html

Auf jeden Fall habe ich für mich gemerkt, dass ein lockeres Joggen oder ein paar Übungen zu Hause richtig gut tun kann Smiley
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